合理营养 平衡膳食——后勤保障部开展大学生营养膳食健康专题讲座-九游官网网页版

贾汪区疾病预防控制中心副主任吴云侠作专题讲座

讲座现场

为深入推进合理膳食行动，学生营养改善专项行动，5月22日，学院后勤保障部特邀徐州市贾汪区疾病预防控制中心副主任吴云侠来院开展大学生营养膳食健康专题讲座。各二级学院学生代表共160余人参与了学习，讲座由后勤保障部副部长鲍文娜主持。

吴云侠从健康的重要性、中国居民营养膳食指南（2022）、平衡膳食的八大准则、七大营养素等几个方面详细讲述了合理营养、平衡膳食的重要性，并结合案例生动讲解了何为营养，以及营养不足、营养过剩的危险性，重点分析了目前青年的健康现状及影响其健康的各项因素，并就日常饮食如何合理安排提出了保持每日食物的丰富性、清淡少盐、保持适宜的体重等建议。最后，吴云侠提出大学生应充分认识健康饮食的重要性，掌握健康饮食知识，改变不良的饮食习惯，注意四季的饮食规律，增强体质，幸福生活。

“安生之本，必资于食，不知宜食者，不足以生存也”。饮食与健康有着密不可分的关系，大学生应当从日常饮食中体会构建健康体魄的学问，促进营养膳食平衡。后勤保障部也将继续开展丰富多样的卫生健康活动，引导师生树立健康生活理念，养成良好的生活习惯，推动健康校园建设。

（一审：刘倩，二审：白亮宇，三审：李光琛）